Rombongan Cik Kiah

Assalamualaikum 

10 .11. 12

Tarikh yang agak cantik

semestinya ramai yang 

memilih untuk buat majlis 

sama ada perkahwinan atau pun pertunangan

tak ketinggalan jugak abg sepupu aku

melangsungkan pertunangannya 

dengan gadis pilihan hati.

biarlah gambar bercerita sepanjang majlis itu

Mulakan dengan OAT

Assalamualaikum

Jangan terlepas dengan entry2 sebelum ni:

>Satu<

>Dua<

Tetap gigih dengan usaha2 ko...rupanya ada jugakkan blogger lain yang nak diet macam aku jugak..bagus2..bukan semata-mata ko nak cantik..tapi sihat...ntah bila aku start fikir semua ni (tahu pun ko aisyah nak jaga kesihatan selama ni bedal je kan semua)...tu duluuuu laaa...

Bila diet ni semua akan berubah dengan pemakanan ko..dari pagi ape yang ko makan sampai la ke petang...kene hati-hati setiap pengambilannya..sebab kalau x ko sendiri akan tewas..

Pagi-pagi aku xkan pernah untuk mimpi nasi lemak bagai mulai sekarang..anggap jela ko benci sangat dan fikir xsedap...walaupun hakikatnya lazat dengan sambal tumis yang ummph!..tapi 2 semua mental je..bila hati ko dah kata yang ko xnak dan dah anggap nasi lemak 2 macam-macam..automatic your mind cakap x nak..psyco je lebih...

Dan mulakan dengan Quaker Oat...kalau ko nak tahu khasiat oat ni ko baca kat SINI macam-macam kebaikan..ko hingat aku senang-senag je nk makan oat ni..aku ada cerita dengan oat ni..

kalau x silap aku 2 tahun lepas..aku pernah beli oat..sebab dah lama dengar yang oat ni boleh turun kan tahap kolesterol,,so aku beli la yang pek besar..kemain lagi kan time 2..beli-beli excited lebih nak makan terus, tanpa aku tahu cara bancuh yang betol..aku bancuh jela oat 2 dengan air panas sahaja tanpa susu...!

bila dah ok gaul2 baik punya la larut bagai...makan la...

Suapan pertama- *gulp....biar betol rasa dia ni..gigih untuk telan

Suapan Kedua-* Fikir xnk membazir..telan jugak!

Suapan Ketiga-* xmampu dah...dengan rasmi terkeluar segala isi perut.

Menyesal dan xnak makan dah..xsedap!!!

padahal ko yang xtahu cara bancuhnya..memang la..sudah nya bg semua kat mak aku..bg mak makan...

mak aku pun tahu bancuhnya guna susu..tp xnak try dah..sebab masih bayangkan rasanye waktu 2..

Dan sekarang ni...

Beli semula Oat ni..cuba balik untuk makan sebab dah tahu cara nak bancuhnya..xnak beli pek besar terus..beli yang paling kecik je dulu..

Aku mulakan dengan 3 sudu oat dulu..testing dulu...ok boleh masuk tapi xboleh dengan kuantiti yang banyak..slow2..

masuk hari kedua 5 sudu terus ko...berlagak...dah tak abis sikit je lagi..last2 suapan semuanya telan paksa..

Hari ketiga kene buat perubahan aku buat 5 sudu plus 2 sudu nestum...yeh!..abis dengan jayanya..sebab ade nestum backup rasanya..xla rasa oat semata-mata.

Dah pun habis pek kecik dan dah pun beli pek besar yang sekilo 2..hamek kau..

sekarang oat  dah jadi favorite aku..setiap pagi sebelum pergi kerja aku akan pastikan aku ambil ni..dan kalau xsempat aku akan makan dimalam hari..dan pastikan setiap hari ambil oat..lagi banyak lagi bagus...

Permulaan Diet

Assalamualaikum

Pagi tadi aku hapdet pasal yang aku diet kan...so sekarang ni aku ceritakan permulaan untuk segala-galanya..

aku tahu korang semua selim-melim...*jeles teramat

Permulaan yang ni bagi aku yang agak susah..totally chance dan ko kene biasakan dan ko kene buat setiap hari bukan kadang-kadang..

Dan saat dan ketika ni semua jadual pemakanan ko berubah serta merta..xkn de lagi nasi lemak dipagi hari , xkan ada lagi nasi putih,ayam goreng sambal belacan dan masak lemak bagai...dan xmungkin untuk makan nasi goreng kampung telur mata untuk dinner...full stop. 

Aku bersedia dengan tu semua?

 -sampai bila untuk aku cakap tidak..dah tiba masa aku kena cakap ya..

Antara benda-benda penting yang patut ko buat sebelum ko Start DIET:

1. Timbang berat badan ko sekarang ni..kalau boleh pakai penimbang digital..measure lebih tepat
2. Sedia kan 1 buku untuk rekod peribadi ko
3. Kira BMI ko yang sekarang ni dan rekodkan
4. Dalam buku tadi buat jadual Penimbangan ko..Kalau aku buat seminggu sekali..jangan timbang hari-hari pastikan ikut tarikh penimbangan. Dapat pastikan penurunan berat tu nanti.
5. Tetapkan matlamat berapa yang hendak diturunkan..sehingga BMI mencapai tahap ideal.
6. Buat juga jadual pemakanan..rekod apa yang ko makan pada hari tu..leceh..tapi penting..
7. set kt minda k ko "AKU BENCI NASI".

take note: tunggu untuk entry seterusnya...hadap jela pasal Menu Diet aku...kata ko nak selim-melim...

Segalanya berubah

Assalamualaikum

Bila cakap pasal diet je..semua pasang angan-angan tinggi mengunung..mulut senang je cakap start hari ni nak diet...wah,hamboi ko..macam makan kacang goreng..kacang goreng pun susah nak makan taw..pulak x pandai kopek (buang kulit...jangan cakap aku mencarut lak...xpasal-pasal ko)..

Memang semua dari niat..tapi kalau setakat niat je tp ko tak amalkan memang xkan jalan..macam aku..aku rasa dah kali keberapa aku cakap nak diet tp aku x buat-buat..ye,kalau ko xde semangat yang tinggi dan  mental yang kuat memang ko kan jatuh dan putus asa..ko tanya aku dah bape kali aku fail dengan nafsu makan aku..xsoh tanya...selalu!

Dulu memang aku akui masa student..aku nak makan aku just makan..sebab time 2 aku rasa selagi bergelar pelajar nk makan ape makan la..tanpa ko kesah ape pun...sebab nanti-nanti bru pikir nak kuruskan badan..time nak enjoy lagi..selagi leh makan, makan tetapi masih belum obesiti.

Sekarang dah mula bekerja dan berfikir untuk berubah. bukan sebab semata-mata ni mengikat perut sebab xde duit..sebab dah tiba masa nya aku fikir masa depan aku..kenapa ko x laku ke?..nop,sebab biarla aku yakin dengan diri aku sendiri nanti dah tiba masa aku kena kawal berat badan, kesihatan luar dan dalam.

kenapa aku cakap macam itu..ini alasan aku

• Umur aku dah meningkat walaupun baru sweet 21 tahun..:-)
• masa untuk jaga kesihatan luar dan dalam
• Kau akan jadi pengantin one day (ntah bila.........)
• Kau akan jadi bakal ibu..memerlukan tahap kesihatan yang sangat tinggi
• Badan yang nak pakai lama..bila dah tua macam-macam penyakit datang..mintak dijauhkan..
• Tahap ko nak lagi bergaya lagi tinggi..xdela 2 xkene nie xkene..

ko hagak munasabah x sebab2 aku..yup,aku memang seorang yang pemikiran jauh..aku xkan fikir apa yang akan berlaku esok..aku akan fikirkan ape yang akan jadi 4,5 tahun akan datang..

Dengan rasminya aku sekarang on DIET...bukan sekadar cakap kosong tapi niat dan azam yang tinggi..
Untuk entry-enrty yang lain aku akan hadapkan ko ngan tips-tips diet aku...kalau nak follow..just follow..
boleh la kita melompat dengan lebih tinggi..hakhak

Almost 3 weeks berat badan aku dah turun 5kg...ko ingat sikit..ce try angkat beras 5 kila berat x...?
tanpa modal yang banyak pun..
tunggu entry selepas ni...

aku dahulu...cetttt!

ALLAH masih simpan

Assalamualaikum

Ya Allah , Jadikan daku dikasihi pada 

hati-hati mereka yang beriman dan gembirakanlah daku 

dengan kekayaan sehingga memperolehi

120 kebaikan 

Allah adalah sebaik-baik pemelihara dan 

Dia amat mengasihi daripada segala-segalanya..

Amiinn

Cik Ayiesha: Allah adalah perancang yang terbaik,Allah simpan selagi mana kita belum bersedia,

Allah juga akan berikan setelah mana aku telah bersedia..itu janji Allah buat hambanya..

Selalu amalkan Doa ini...Insyallah dan Mudah-mudahan

Aku tidak sempurna,tetapi aku sedaya perbaiki kearah kebaikan

Tak Mampu Aku luahkan

Assalamualaikum

Tiada kata-kata

Tiada sebutan 

Tiada istilah bahasa bahasi 

yang aku mampu luahkan

melainkan 

Aku terlalu rindu 

kekasih hati aku

dah lama aku x mencium 

pipi mulus makku  

tangan lembut abahku

ternyata aku rindu semua tu

walaupun mereka 

mengerti aku  keluar mencari rezeki 

Mak abah orang balik kampung minggu ni!!

Refresh My Mind!

Assalamualaikum..

Cett..refresh my mind konon...

macam la keje kat opis ko 2 berlambak2..

meja penuh xcan untuk ruang kosong...

xde masa untuk rehat..bohong semua 2..

Aku pun macam korang juga..

bila weeked nk hirup sedut isap semua udara segar..

so bila masuk opis mood segar bugar...(dengan harapan)

tapi isnin dan selasa pagi je..

rabu bawak ke khamis jumat..layuuuu...

hahahah

nak cakap kat ko kitorang g tgk movie 

"aku terima nikahnya"

aku bg

4 stars dr 5 

 pastuh pergi putrajaya lepak sana

aku xtahu nama 

specific tempat ni yang aku tahu dekat dengan 

menara pelancongan..

best..cantik tempatnya..

 jauh dari pantai..jadi la walaupun buatannya

 jangan fokus muka aku

tgk couple belakang 2..

romtik!..jeles!

haha

baru kawin..

inai merah ag..

hakhak

 ramai yang buat outdoor

wedding la..konvo la

macam-macam

xketinggalan aku..

resort die..cantik..

kalau ko nak honeymoon 

xde masa or cuti xlama leh la 

honeymadu kat sini

anggap je korang g 

oversea..

hahah

jahitan manikku..

 Assalamualaikum

Korang ingat x dengan entry lama aku  INI

confirm xkan ingat dah dan aku pun nyaris2 lupa akan 2..

bila aku tengok gamba-gamba aku baru aku teringat yang aku ada 

janji ngan korang kalau aku ada jahit manik aku akan 

share dengan korang..so aku tunaikan janji aku 2..walaupun aku xjanji pun sebenarnya..wekk!..

hahaha...kidding dear...

minat?xkot...

maybe saja-saja

belajar mana?

xpnh belajar..hentam je..tiru design orang jek..

xminat dan hanya mencuba

dan sekarang aku dah pun pakai untuk beberapa event..hakhak

yang penting trust ur self..

Starting....

pergelangan tangan..

kain shifon terlalu soft...err...kesabaran penting

tadaaa....mula2 npk xcantik..seyes..down..!

senyum lebar2 lepas siap..hehe

sebenarnya aku tambah lagi ni..tp x sempat amek gmba..

cadang aku nak makan masa selama seminggu utuk siapkan jahit manik ni..

akan tetapi..orang yang jahit ni dapat siapkan lewat dr masa yang dijangka..

 aku ade 2 hari sebelum event yg aku nk pakai..

dan disebabkan percaya diri sendiri aku boleh siapkan 

dalam satu hari..

10am start-10.30pm finish

non stop (kecuali take 5 sekejap)

 pastuh ko tengok pinggang aku...

 jadi dapat la aku ke convocation aku dengan baju aku ni

mood happy la...

dah xnpk labuci2 aku..gown besau sangat

sebab 2 aku just buat area tangan dan bawah je..

kalau leher memang xkan nmpak la...

planning tuh sememangnya penting bg aku...wink!

selain tuh..boleh pakai g opis..cantik-cantik dipagi hari jer.. 

huhu..

nanti ada jahit lagi aku share lagi kan..

nak tempah??

jawapan : percayakah anda dengan saya?

weekend aku yang sememangnya BEST..

 Assalamualaikum

sabtu ahad cuti

yok balik kampung tenangkan fikiran

tinggalkan segala masalah dikota metropolitan tuh..

tenangkan fikiran dengan kehijauan sawah

.....kecintaan....

hakhak...syok mancing...tp kene ade kesabaran yang tinggi..so kami just action...

hati-hati...tanah lembik takut pacat!

kami cucu petani..aku bangga tuh!

pening dengan perangai kiteorg..

fatimah + aisyah juling...hakhak...menjadi kot....

peace 4 sawah

lau nk dtg inform aku..cewah!

jangan roboh sudah!

oh tidak..diet pas ni (out of topic)

LOVE

Tabahnya Hati Wanita Anda

Assalamualaikum

Nukilan buat sang sahabatku,

Tabahnya hati wanita anda,

kebahagian rumah tangga yang diingini 

untuk bahagia keahkirnya

diuji dengan pelbagai dugaan

bukan dipinta malah dalam  mimpi pun tak ingin

ianya datang tanpa diduga

Tabahnya hati wanita anda,

disaat suami bersama perempuan lain

anda masih mampu tersenyum 

disebalik wajah lembut itu

bagai tiada apa yang terjadi

tapi dalam hati tiada siapa yang

dapat mentafsirnya

Tabahnya hati wanita anda,

tika rahim sedang bercambah 

dan membesar dengan benih suami yang tika itu

sedang seronok bersama perempuan lain

anda kuat menghadapinya bersama baby

mencipta semangat

Tabahnya hati wanita anda,
ketika mahu ke tempat kerja,
anda mengalami kemalangan
anda diamkan dr suami
kerana takut mengangu tidurnya
demi menjaga hatinya.

Setabahnya hati wanita anda

mungkin terselit rasa sedih itu

setabahnya hati wanita anda 

yakin terbit rasa kecewa

Setabahnya hati wanita anda

pasti rasa terhiris bak sembilu

Setabahnya hati wanita anda pasti ada hikmah setiap apa yang terjadi...kuatnya anda dalam menghadapi setiap dugaan hidup..Ya Allah Kau lindungilah dia,walau kami baru kenal tapi aku sudah "respect " dia sebagai wanita yang sangat kuat..kalau aku di tempat dia sekalipun mungkin aku tidak sekuat dia..mungkin ada kebahagian dipenghujungnya..

Lelaki,
bertuahnya kau kerana dikurnia seorang isteri yang baik dan solehah
tegarnya hati kau melukakan sekeping hati wanita yg lembut itu,
setiap pengorbanannya demi anak dan keluarga,
celik dan buka la mata dan hatimu itu
semoga Allah memberi hidayah kepada kau yang bernama Suami
jangan la kau menyesal akan kesudahannya nanti
mungkin tika itu penyesalan mungkin dah xberguna..

 Aminkan doa ni: Ya Allah,kembalikan kebahagian buat mereka..lembutkan hati suaminya dalam menerima kekurangan dan kelebihan isterinya..jadikan lelaki ini seorang ayah dan suami yang bertanggungjawab
serta dapat menilai setiap pengorbanan isterinya..semoga Allah permudahkan dan menunjukkan jalan kepadanya..amin..amin..ya rabbal alamin..

CA: YA ALLAH, temukan aku pada seorang lelaki yang baik,dapat menerima aku seadanya..menyayangi dan mencintai...serta dpt membimbing aku ke JannahMu..

Mood Rambut Baru

Assalamualaikum

asal...nak teman sepupu aku je kot 

pi gunting rambut..

alkisahnya die xleh rambut panjang..

sebab asal panjang mesti demam..

korang ade x yang jd sama cam dia ni..

hahaha...pelik kan..

tapi  biasa la lain org lain caranya..

aku pantang msuk je salon 

orang gunting aku pun nak..

tapi sayang weh....

yang 2  aku lemah...

nak panjang bukan senang..

2 jenis aku...

 so,buat keputusan trim sahaja..

at least potong jugak..

supaya x kempunan.. 

 

sumber google